最小の努力で最大の結果！

「ヨガというのは、最小の努力で最大の結果を出す方法だ。」と
インドの先生が言った。

なんといい言葉だろう（笑）。
無駄がないではないか。

ポーズは、体が悲鳴をあげているのにもっともっとと努力をしては意味はない、
かといって、やらなさすぎても何にもならない。
ちょうど程よい部分というのがある。すべてはバランスである。

無駄な努力は人間しかしていないように思う。
しかも、その努力はだいたい欲によるものだ。

この努力が自分を昇進させる、
この努力が金を生む、
この努力がええ男（女、暮らし、車、何でもあてはまるもの）をゲットできる秘訣・・・などなど。

さて、その努力とは、いったい何のためにあるのか。
考えてみれば一目瞭然なのに、けっこう本質というのは見えてないもの。

エゴのためであれば、捨ててしまうほうがいい。
しかし、それが難しい。
努力していること自体を捨ててしまえば、自分の存在価値そのものも捨てているような気になるかも？？　
いや、一旦、その輪の外に出て客観的に見てみることだ。

自然界は、ミニマムの動き。
自分の身の丈に合わない過剰な動きはない。
自分に合った範囲でできること、それが一番しっくりときて
バランスの取れた結果を生んだりする。

あるがままの自然体の自分。それ以上でもそれ以下でもない。