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ヨガ八枝則のニヤマ(勧戒)の中にあるスワディヤーヤ。
これは「聖典を読むこと、学習すること」と訳される。 実は、私たち人間ちゅうのは、ほっといたらネガティブ思考に陥るもんなんだそうな。 それは、生きていく上での本能というか機能。私たちのシステムがそうなっている。 危機管理能力、DEAD OR ALIVE、戦うか逃避かという生体反応により、ストレスを体験させるのを終わらせるべくホルモンが分泌される。野生の名残だそうだ。 もひとつの説は、人間は生まれたら、常に死に向かっていくから、ネガティブ方面にほっとっても傾いていくんだとも言われている。 私たちの生きている世界は常に色々な情報に溢れている。情報に埋もれてしまうほどに。 朝起きてテレビをつければ、朝からネガティブなニュース、ゴシップが自動的に流れ、耳に入ってくる。電車の中では情報誌の記事のラインナップ、ここでもネガティブなニュースとゴシップばかり眼に飛び込んでくる。街の中でもノイズが激しく飛び交っている。 そんな中で自分をさらせば、自分の中を知らず知らずに汚染しているのと同じだ。 タダで不安要素を買っているのと同じだ。 いらん情報により蓄積されていく心の中の恐怖や不安やネガティビティ。 ネガティブな言霊により私たちのバイブレーションは染まっていっているかもしれない。 知らず、知らずに。 一人で静かになること、ノイズをシャットアウトして、五感からの情報をデトックスしていくことは、かなり必要であるといえるだろう。 それでも、心細いし、不安はぬぐえないから、聖なる人々が残したGOOD VIBRATIONな書物、すなわち、マントラを含む聖なるコトバを読み、自分のよい側面を高めていくのだ。 そうして、自分の中のハピネス指数やスピリチュアリティ、慈悲心がさらに高まり、自分の内側が澄んでいくのを感じる。こうやって自分を高めていく方法があるのだ。 食べ物という栄養によって体をある程度維持できるのと同じく、 聖なる言葉は心の糧となり、魂をさらによりよき方へと導くのである。 昔のインドのエライ人々は、ヨガを通して、自分を常により良く保つ方法をよう考えたもんだ。
by mandala-2
| 2008-01-17 22:00
| ヨガ話
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