YOGA CHITTA VRITTI NIRODHA.
ヨガとは心の動きを抑止することである。
私はこの言葉が好きだ。
ここに全て集約されている。
ここでのヨガとは何もアサナのことだけではない。
全てを含む。瞑想も、ライフスタイルも、何もかも。
その上で言う。「心を抑止すること」だと。
目を瞑り、五感を閉じても、心はさまよう。
瞑想すれども、過去の印象や想像や心の中のイメージがうごめく。
心を自分のうちにとどめ、制止してみる。
イメージが鎮まり静寂が訪れる。
しかし、肉体は動き続ける。
血液は流れ、内臓はそれぞれに仕事をしている。
何も止まるものはないことを悟る
一部ずつから全体を知る、WHOLEはUNITYで、UNITYはYOGAである
すべては瞬間ごとに違っていく、これが無常と知る
大きな波は小波に、激情は鎮まり平静になる
心の動きを知り、それを止める事を知り、上限下限を理解してやっと
抑止していくことができる。
全ての出来事は、自分を知るためのツール
全ての感情を感じすぎず、抑揚せず、水平に中庸に近くしていくことである
ヨガの目的は、そこに見える