Yoga Natural People blog

寺ヨガ＠常光円満寺（大阪府吹田市）


大阪府吹田市、JR吹田駅と阪急吹田駅の両方から徒歩5分ほどに位置する「常光円満寺」という真言宗のお寺さんで、yogaをおこないます！
寒い時期なので、活動的になかなかなれないかもしれませんが、本堂は暖かく雰囲気も良いので、是非ご参加してみてください。※初めての方も大歓迎です！


【　開催日時　】
　2月15日（水）19：00〜20：15

【　場所　】
　常光円満寺　：　大阪府吹田市元町28-13

【　料金　】
　1500円

【　定員　】
　15名　※要予約

【　持ち物　】
　ヨガマット、タオル、運動しやすい服装




アクセス）円満寺の行き方はこちら


ご予約&お問い合わせ）
　　　　メール：yoganaturalpeople@gmail.com 　携帯：090-6558-9358　オオシマまで

アメリカで出会ったヨガメイツの中のひとり、BKさん。
彼女は、5歳の女の子の子供がいる。
彼女は、すぐに沸騰してカッとなるのが悩みなのだという。
子供というのはそら自我もあるため、母親の思い通りにはならんもんで、
あれこれとやらかしてしまうもんである。

子供とたまにヨガもしてみたりはするものの
ヨガ的思考はなかなかずっとはKEEPでけへんもんで、
ついついイラッとして怒鳴ってしまって後でへこんでみたり・・・。
日々そんな連続である。

ある日、子供がまた何かやらかして怒鳴った時のこと。
「もうあんたはっ、○＋＠△％＆！！！」
と言うや否や、すかさず子供が
「マミー！！」と叫ぶ。
「マミー、O~~m~~・・・・」
指はもちろん、親指と人差し指を結んで円を作ったチンムードラである。

子供にしてやられたり。
Omな心は忘れてはいけないと教えられたのだそうな。

師はまずマントラを覚えさせた。
ただ言葉のリズムを、音を吸収させるため。
暗誦できるまで、毎日の日課となる。
暗誦できてもなお、マントラは日々繰り返し詠唱させらる。
はじめはそこに意味は求められない。
解釈は後からついてくる、意味は後で学べばよい、というスタンスだ。
なぜなら、それは一生かけてついてくる学びの言葉だからである。

インドの子供達はヴェーダを学ぶ。
師は口伝で、神への賛歌を伝承する。
子供達はリズムをとるため、身体を前後に左右に振りながら
日々歌って覚えるのである。
それは何世紀にも渡って行われてきた方法だ。

アサナであれ、まず実践がある。
それは日々繰り返されていくものであり
身をもって体験し、体で覚えていくのである。

「はじめにロゴス（言葉、音）ありき」、とヨハネの福音書にある。
インドでは「はじめにオーム（宇宙音、振動）ありき」となるのだろう。

私達は音の無い（と思っている）暗闇の水の中から
光のあるプラーナ（気）の世界に生まれ、まずは泣いて音を発する生き物だ。

宇宙も同じく、音が無い暗闇の世界だと思われているが
そこにオームがあった。それは振動する宇宙の音であり、
宇宙そのものであり、現在・過去・未来の時間を越えた永遠なる全ての根源である。
超越した、融合した無形のものが有形となるところである。

それが古代から伝わる叡智である。

しかしながら現代の私達は頭であれこれとまず最初に意味をつけたがり、さも頭に辞書そのものをダウンロードしインストールするかのように情報を欲する。
しかし、人間はコンピューターに近づけてもそのものにはなれない。
私達は機械ではないのだ。ひとりひとり個性のある人間なのだ。
何かを始める前の段階から「それをやった時にどうなるのか？」と結果を知りたがり、先を心配したがる。
評論し、討論し、批判されたものを見聞きし、安心してから取り掛かりたいのだ。
なるべく損をしたくない、得だけをしたいと無意識に刷り込まれてしまった残念な時代だ。
（「得したかったら徳を積め」、とはよう言うたもんだ）
もうすでにそこで言葉と音が氾濫し、情報過多で逆にカオスである。

何事もやってみないことには、どうだかわからんのだ。
人の意見はあなたのものではない。
あなた自身で体験してみなければ、あなたのものにはならない。

全てを取り払い、それを受け入れること。
それには一旦頭を空っぽにすることだ。
そこではじめて自分の言葉が生まれるだろう。

そしてあなたにとっての『ロゴス（の本当の意味）』が一体何なのかを一生かけて学ぶのだ。

【　ビギナーのためのヨガクラス　5月　】
※5月のクラスはありません。

（日時）
火曜日　11：00～12：15　／講師：ERINA
※予約制

（場所）
浜大津　『旧大津公会堂』2階会議室2　
京阪浜大津駅下車すぐ　陸橋をアーカス方面へ歩くと右手に見えるレトロな建物です。
JR大津駅ご利用の場合は徒歩10分ほどになります。

（料金）
1回／1,500円　※その都度お支払い下さい。

（持ち物）
ヨガマット　運動しやすい服装　
※貸しマットはございません。


駐車場について
駐車場はございません。浜大津駅隣接の浜大津市営駐車場（有料／自己負担）をご利用ください。
京阪電車でのご利用が便利です。


【お問い合わせ】
http://www.naturalpeople.jp
yoganaturalpeople@gmail.com

※こちらのスケジュール以外であれば、石山寺のヨガスペースへ。
ご予約はいつでも承っております。

"Yoga for beginners"
Sorry, No class on May.

TIME
Tuesday daytime 11:10 to 12:20 (Open 11:00)

ADDRESS
[ Conference room of the Old Otsu public hall ]
1-4-1,Hama-otsu,Otsu,Shiga

LOCATION
2nd floor of the Old Otsu public hall(Kyu^Otsu ko^kaido^).
It's right next to Keihan line "Hamaotsu" station.
After you get off the station, turn right and walk land bridge for few seconds, then you can see a retro-style building on your right. It's the Old Otsu public hall. Step down the stairs,enter the hall and come up to 2nd floor.You can find this KANJI "会議室", it's there.
See the map avobe

PARKING LOT
not available. park municipal parking lot next to Hamaotsu sta.

FEE
1500yen/Drop in for any class

INSTRUCTOR
Day class/ Erina
Evening class/Hiroyoshi Oshima

Bring your yoga mat and towel
Rental & purchase not available

we are allways welcome for all levels

CONTACT
yoganaturalpeople@gmail.com

Here is a little bit small capacity for maximum 8 people.
Feel free to book and confirm.
We are also have Wednesday class in Minami-kusatsu and private lesson in other place.
For more info also contact above number or email.

NETI　POT.

鼻うがいはヨガではジャーラネーティと言います。鼻うがいで鼻を洗うことによって、鼻の中の汚れた粘液やホコリ、細菌を除去し洗浄することにより、お鼻の健康を保ちます。やってみれば本当にスッキリして、おめめもぱっちりと目覚めます。風邪引きかけか？って時にやればひきません。花粉症や鼻炎にもいいようです。今はヨガの普及によって、鼻うがいもかなりポピュラーになってきましたね。

【ジャーラネーティ】
鼻うがいの方法：
①ぬるま湯（水道水よりは、一度煮沸して冷ましたものなどの法がいいと思います。）に自然塩を一つまみ入れて溶かす。ちょうど生理食塩水や鼻水（？）ぐらいの濃度になるようにします。

※濃くすると鼻が痛いですが、いい濃度では鼻が痛くなりません。塩を入れないとかなり痛いので、必ず入れることをおすすめいたします。
※塩は食卓塩ではなく、天然塩がよいです。
※お湯の温度にご注意下さい。人肌ぐらいの温度が程よいです。

②ネティポットに(1)を入れる。

③顔を少し傾け、上になっている鼻の穴にネティポットを注し込み、(2)の食塩水を鼻の中に流し込んで洗う。反対の鼻の穴から水が出てきます。
（鼻から入れて、鼻から出す）

④反対の鼻の穴も同様に洗う。

⑤鼻腔内の水分が残っている場合は、鼻と喉から残りが出てきますので、少しお待ち下さい。直後は鼻はきつくかまない方がいいです。